ชะลอวัย

ออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส ฟิตก็แล้ว ทำไมกล้ามเนื้อไม่เพิ่ม ไม่ดูดีสักที บางทีอาจขาดเรื่องของการรับประทานอาหารกับ 9อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ประเทศไทยและโลกของเราก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ พูดง่ายๆคือมีคนแก่เยอะ แต่แก่ยังไงให้เหมือนไม่แก่กับ 9เคล็ดลับหน้าเด็กดูอ่อนกว่าวัย