5วิธีลดเค็มลดโรคแบบได้ผล
โรคร้ายเช่น โรคไต โรคความดันโลหิต ความเสี่ยงที่ทำให้เป็นโรคเหล่านี้ ส่วนนึงมาจากการรับประทานอาหารเค็ม แล้วเราจะลดการรับประทานเค็มได้อย่างไร
สุขภาพกาย
สุขภาพกาย
9อาหารบำรุงปอดเสริมสร้างความแข็งแรง
อวัยวะที่มีความสำคัญในการฟอกอากาศของเราคือ ปอด ดังนั้นหากเราอยากให้ปอดเราแข็งแรง ก็ต้องเลือกรับประทานที่ช่วยบำรุงปอดกับ 9อาหารบำรุงปอดเสริมสร้างความแข็งแรง
6วิธีลดเสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตก
ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ เพศอะไร ก็มีความเสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตกได้ทั้งนั้น โดยเฉพาะผู้สูงอายุควรดูแลรักษาสุขภาพให้ดีเป็นพิเศษ 6วิธีลดเสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตก