9อาหารบำรุงปอดเสริมสร้างความแข็งแรง
อวัยวะที่มีความสำคัญในการฟอกอากาศของเราคือ ปอด ดังนั้นหากเราอยากให้ปอดเราแข็งแรง ก็ต้องเลือกรับประทานที่ช่วยบำรุงปอดกับ 9อาหารบำรุงปอดเสริมสร้างความแข็งแรง
สุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
ชะลอวัย
6อาหารมีโปรไบโอติก
หลายท่านทราบแล้วว่าโปรไบโอติกมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง แล้วเราจะสามารถหาโบรไบโอติกจากที่ไหนมารับประทานได้บ้าง
6วิธีลดเสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตก
ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ เพศอะไร ก็มีความเสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตกได้ทั้งนั้น โดยเฉพาะผู้สูงอายุควรดูแลรักษาสุขภาพให้ดีเป็นพิเศษ 6วิธีลดเสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตก
ไขมันอิ่มตัว ไขมันไม่อิ่มตัว แตกต่างกันอย่างไร
ไขมันอิ่มตัว ไขมันไม่อิ่มตัว แตกต่างกันอย่างไร ไขมันตัวไหนที่ถือว่าเป็นไขมันไม่ดีเมื่อรับประทานเข้าไปแล้วทำให้เพิ่มไขมันไม่ดีในกระแสเลือดกันแน่