6วิธีออกกำลังให้หัวใจแข็งแรง
ออกกำลังกายแบบไหน ช่วยให้หัวใจเราแข็งแรง ถ้าเราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง ยิ่งส่งผลดีกับหัวใจของเรา 6วิธีออกกำลังให้หัวใจแข็งแรง
สุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
ชะลอวัย
6อาหารมีโปรไบโอติก
หลายท่านทราบแล้วว่าโปรไบโอติกมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง แล้วเราจะสามารถหาโบรไบโอติกจากที่ไหนมารับประทานได้บ้าง
คราบหินปูนเกิดขึ้นได้อย่างไร
คราบหินปูนเกิดขึ้นได้อย่างไร เวลาไปหาหมอฟัน ตรวจฟันเสร็จจะเจอว่า มีหินปูน แล้วถ้าไม่ขูดหินปูนจะมีผลเสียไหม ผลเสียของหินปูนคืออะไร
5วิธีลดเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรังNCDs
5วิธีลดเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรังNCDs ปัจจุบันคนเป็นโรคNCDsกันมากขึ้นๆ เนื่องจากเป็นโรคที่เกี่ยวกับนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต