8วิธีลดเค็มลดเสี่ยงโรคไตโรคความดันโลหิตสูง
8วิธีลดเค็มลดเสี่ยงโรคไตโรคความดันโลหิตสูง การทานเค็ม โดยการปรุงเกลือ น้ำปลามากๆ เป็นสาเหตุทำให้ไตทำงานหนัก นำมาซึ่งความเสี่ยงในการเป็นโรคไตโรคความดันโลหิต
สุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
ชะลอวัย
6อาหารมีโปรไบโอติก
หลายท่านทราบแล้วว่าโปรไบโอติกมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง แล้วเราจะสามารถหาโบรไบโอติกจากที่ไหนมารับประทานได้บ้าง
ส้ม9ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
ส้มหาซื้อได้ง่ายแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากหลาย เพียงรับประทานส้มวันละผล นอกจากมีไฟเบอร์และวิตามินสูงแล้ว จะมีประโยชน์อะไรอีกกับ ส้ม9ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
6สุดยอดเคล็ดลับระงับอารมณ์โกรธ
อารมณ์โกรธไม่เข้าใครออกใคร แล้วทำไงให้หายโกรธ จริงๆไม่ใช่เรื่องยากแต่ต้องฝึกฝน จิตนิ่งไม่โกรธง่ายทำไรก็รุ่งกับ 6เคล็ดลับระงับอารมณ์โกรธ