สุดยอดสูตรอาหารต้านโรคมะเร็ง
โรคมะเร็งเป็นโรคร้ายแรงที่ฆ่าชีวิตคนบนโลกเป็นอันมาก หากไม่อยากเป็นก็ต้องดูแลรักษาร่างกายตัวเองให้ดี รวมทั้งเลือกรับประทานอาหาร สุดยอดสูตรอาหารต้านโรคมะเร็ง
สุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
ชะลอวัย
6อาหารมีโปรไบโอติก
หลายท่านทราบแล้วว่าโปรไบโอติกมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง แล้วเราจะสามารถหาโบรไบโอติกจากที่ไหนมารับประทานได้บ้าง
10ประโยชน์แปะก๊วยดีต่อสุขภาพ
แปะก๊วย หรือมีชื่อภาษาอังกฤษว่า Ginkgo biloba มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน หลายท่านเข้าใจว่า แปะก๊วย มีดีแค่ช่วยในเรื่องสมองเสื่อม หรือ ความจำเสื่อมเท่านั้น
4วิธีเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก
กระดูกช่วยให้เราสามารถขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวได้โดยสะดวก แต่ถ้าเราไม่รักษาให้ดีตอนเราอายุมากก็จะทำให้กระดูกเสื่อมได้กับ 4วิธีเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก