อาหารเสริม

กระชายคือสมุนไพรที่เราใช้เป็นส่วนประกอบอยู่ในอาหารไทยบางชนิดที่เราชอบรับประทานกันแต่รู้หรือไม่ว่า กระชายใช้รักษาอะไรได้บ้างดียังไง

ฟ้าทะลายโจร ยาสมุนไพรที่มีรสขม สมุนไพรที่ได้ถูกบรรจุอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ ใช้บรรเทาอาการไข้หวัด แก้ไอและเจ็บคอแล้ว ฟ้าทะลายโจรใช้รักษาอะไรได้บ้างดียังไง

แคลเซียมเป็นสารอาหารที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันแต่เราจะทราบได้อย่างไรว่า เราได้รับแคลเซียมเพียงพอแล้วเหรอไม่ 5สัญญาณอันตรายขาดแคลเซียม