เปลี่ยนข้าวเป็นควินัว พุงยุบไวใน7วัน
ในยุคที่กระแสการดูแลสุขภาพกลายเป็นไลฟ์สไตล์หลัก เรามักจะเห็นเม็ดกลมๆ เล็กๆ ที่ชื่อว่า “ควินัว” (Quinoa) ปรากฏอยู่ในเมนูอาหารคลีนเกือบทุกที่ ตั้งแต่สลัดชามหรูไปจนถึงข้าวกล่องลดน้ำหนัก
#กินดีสุขภาพดี
เจาะลึก ถั่ว 5 สี ภูมิปัญญาซ่อมร่างที่คนรักสุขภาพต้องรู้
การรับประทานถั่ว 5 สี คือการนำภูมิปัญญาการปรับสมดุลธาตุมาใช้รักษาอวัยวะภายในให้ทำงานสอดประสานกัน
มหัศจรรย์ผลไม้จิ๋วบลูเบอร์รี่
การเลือกทานบลูเบอร์รี่เพียงวันละกำมือ ไม่ใช่แค่การทานผลไม้ตามกระแส แต่มันคือการลงทุนด้านสุขภาพที่คุ้มค่าที่สุด