5เครื่องดื่มชามีส่วนช่วยให้อายุยืนยาว
5เครื่องดื่มชามีส่วนช่วยให้อายุยืนยาว สมัยเด็กจะเห็นคุณปู่คุณย่าดื่มชาร้อน รู้ไหมครับว่าชามีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังและช่วยให้อายุเรายืนยาวขึ้น
สุขภาพกาย
5 ความลับของ “ภูมิแพ้อากาศ” ที่คุณอาจไม่เคยรู้: จากรอยคล้ำใต้ตาถึงนวัตกรรมการรักษาให้หายขาด
ภูมิแพ้อากาศไม่ใช่โรคที่คุณต้อง “จำยอมทน” อยู่กับมันไปตลอดชีวิต หากเราเข้าใจต้นตอจากพันธุกรรม
สุขภาพจิต
5 สัญญาณภาวะ ‘จิตตก’ ดิ่งแค่ไหนก็แก้ได้! วิธีดึงใจกลับมาจากจุดติดลบ 🧠✨
ในวันที่คุณเหนื่อยล้าที่สุดแบบนี้ มีใครบ้างไหมที่ยังรอฟัง และพร้อมจะสวมกอดคุณด้วยความรักอยู่?”ถ้ายังนึกใครไม่ออก อยากให้รู้ว่าตัวคุณในอนาคตกำลังรอขอบคุณตัวคุณในวันนี้ ที่เข้มแข็งพอจะดูแลหัวใจตัวเองให้กลับมายิ้มได้อีกครั้ง
ชะลอวัย
12 เรื่องน่ารู้ของการบริจาคเลือด สูตรลับหน้าเด็กและสุขภาพดีที่โคตรคุ้ม
การบริจาคเลือดคือการลงทุนที่ให้ผลตอบแทนแบบ Win-Win ที่แท้จริง ผู้รับได้ชีวิตใหม่ ส่วนผู้ให้ก็ได้ “Reset” ร่างกายและจิตใจ
6วิธีลดอาการคิดมากคิดฟุ้งซ่าน
เวลาคนเรามีปัญหา บางครั้งคิดมาก คิดฟุ้งซ่าน คิดลบ คิดวนไปวนมาตลอดทั้งวัน จนกระทั่งนอนไม่หลับแล้วเราจะมีวิธีจัดการได้อย่างไร 6วิธีลดอาการคิดมากคิดฟุ้งซ่าน
8อาหารป้องกันภาวะโรคโลหิตจาง
8อาหารป้องกันภาวะโรคโลหิตจาง การขาดธาตุเหล็กเป็นเหตุผลนึงในการทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง วิธีป้องกันง่ายๆคือรับประทานอาหารจากธรรมชาติที่มีส่วนช่วยบำรุงเลือด