6สัญญาณอันตรายโรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง หากเรารู้แต่เนิ่นๆก็สามารถที่จะช่วยให้เราควบคุมความดันให้ไม่สูงมากเกินไป โดยการปรึกษาแพทย์และเลือกรับประทานอาหาร
สุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
ชะลอวัย
6อาหารมีโปรไบโอติก
หลายท่านทราบแล้วว่าโปรไบโอติกมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง แล้วเราจะสามารถหาโบรไบโอติกจากที่ไหนมารับประทานได้บ้าง
7พฤติกรรมทำร้ายไตโดยไม่รู้ตัว
ไตถือว่าเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญ หลายท่านเข้าใจว่า กินเค็มมากไปเรื่องเดียวที่ส่งผลต่อไตของเรา แต่จริงๆแล้วมีหลายพฤติกรรมที่เป็นตัวทำร้ายไตของเรา
9สาเหตุโรคหลอดเลือดหัวใจ
คนไทยป่วยและเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดมากเป็นอันดันต้นๆ ถ้าเพียงเราทราบสาเหตุและสัญญาณอันตราย ก็อาจช่วยให้เราลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตด้วยโรคนี้ได้