10สัญญาณเสี่ยงโรคเบาหวาน
โรคเบาหวาน หลายๆท่านคงรู้จักกันดี ว่าอาจเกิดจากการรับประทานของหวานมากเกินไป หรือ รับประทานแป้งมากไป บางคนเกิดจากพันธุกรรม
สุขภาพกาย
6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
ฝุ่นPM2.5 เป็นฝุ่นร้ายที่หลายท่านมองข้าม เนื่องจากมองไม่เห็นด้วยตา แต่มันนำพาความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย 6โรคร้ายจากฝุ่นPM2.5
สุขภาพจิต
วิธีนอนหลับภายใน1นาที
การนอนถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะเราใช้ร่างกายมาตลอดทั้งวันต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หากนอนไม่หลับจะส่งผลเสีย วิธีนอนหลับภายใน1นาที
ชะลอวัย
6อาหารมีโปรไบโอติก
หลายท่านทราบแล้วว่าโปรไบโอติกมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง แล้วเราจะสามารถหาโบรไบโอติกจากที่ไหนมารับประทานได้บ้าง
ต้นอ่อนทานตะวันดีต่อสุขภาพ
ต้นอ่อนทานตะวันดีต่อสุขภาพ ต้นอ่อนทานตะวัน อยู่ในกระแสคนรักสุขภาพ นิยมนำไปทำเป็นสลัด หรือ ส่วนประกอบของอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง
13อาหารบำรุงโลหิตกระตุ้นการไหลเวียนเลือด
ระบบเลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก หากเราอยากให้โลหิตไหลเวียนดี เพื่อให้สุขภาพดี ต้องรับประทานอาหารอะไร 13อาหารบำรุงโลหิตกระตุ้นการไหลเวียนเลือด