10สมุนไพรช่วยคลายความตรึงเครียด
การแข่งขัน ความเร่งรีบในการทำงานต่างๆ ล้วนแล้วแต่นำไปสู่ความเคร่งเครียด แล้วเราจะบริหารความเครียดได้อย่างไร สมุนไพรไทยหลายอย่างสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้
สุขภาพกาย
5 ความลับของ “ภูมิแพ้อากาศ” ที่คุณอาจไม่เคยรู้: จากรอยคล้ำใต้ตาถึงนวัตกรรมการรักษาให้หายขาด
ภูมิแพ้อากาศไม่ใช่โรคที่คุณต้อง “จำยอมทน” อยู่กับมันไปตลอดชีวิต หากเราเข้าใจต้นตอจากพันธุกรรม
สุขภาพจิต
เคล็ดลับสร้างเช้าวันใหม่เพื่อชีวิตที่ดีและสดใส
หากคุณเลือกเปลี่ยนนิสัยยามเช้าได้เพียงข้อเดียวในวันพรุ่งนี้ คุณจะเลือก Optimization สิ่งไหนเพื่อสร้างชัยชนะให้กับตัวเอง?
ชะลอวัย
12 เรื่องน่ารู้ของการบริจาคเลือด สูตรลับหน้าเด็กและสุขภาพดีที่โคตรคุ้ม
การบริจาคเลือดคือการลงทุนที่ให้ผลตอบแทนแบบ Win-Win ที่แท้จริง ผู้รับได้ชีวิตใหม่ ส่วนผู้ให้ก็ได้ “Reset” ร่างกายและจิตใจ
6สัญญาณอันตรายโรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง หากเรารู้แต่เนิ่นๆก็สามารถที่จะช่วยให้เราควบคุมความดันให้ไม่สูงมากเกินไป โดยการปรึกษาแพทย์และเลือกรับประทานอาหาร
7พฤติกรรมทำร้ายไตโดยไม่รู้ตัว
ไตถือว่าเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญ หลายท่านเข้าใจว่า กินเค็มมากไปเรื่องเดียวที่ส่งผลต่อไตของเรา แต่จริงๆแล้วมีหลายพฤติกรรมที่เป็นตัวทำร้ายไตของเรา