ลดน้ำหนักสุขภาพกาย

5 เคล็ดลับบริหารหัวใจที่ทำได้เอง ผลลัพธ์น่าทึ่งกว่าที่คิด

ในยุคที่ความเร่งรีบกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต หลายคนเริ่มรู้สึกถึงความเหนื่อยล้า หรือมีความกังวลเกี่ยวกับ โรคหัวใจ ซึ่งปัจจุบันไม่ได้เป็นแค่เรื่องของผู้สูงอายุ แต่คนวัยทำงานที่ขาดการดูแลตัวเองก็มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน

Loading

Read More
อาหารเสริม

5 เรื่องจริงของ “น้ำมันปลา” ที่คนรักสุขภาพต้องรู้

น้ำมันปลา (Fish Oil) คงเป็นหนึ่งในไอเทมยาสามัญประจำบ้านที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงสมอง เสริมความจำ หรือดูแลหัวใจและหลอดเลือด

Loading

Read More
อาหารเสริม

5 ความจริงที่คุณต้องรู้ น้ำมันปลา VS น้ำมันตับปลา

น้ำมันปลา (Fish Oil) และ น้ำมันตับปลา(Cod Liver Oil) ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นกับร่างกายอาจแตกต่างกันราวฟ้ากับเหว ตั้งแต่การบำรุงสมองไปจนถึงความเสี่ยงขั้นวิกฤตอย่างตับล้มเหลวหรือเลือดออกในสมอง!

Loading

Read More