#ดูแลสุขภาพ

เชื่อว่านาทีนี้ไม่มีใครไม่เคยเจอฝันร้ายเล็กๆ ในช่องปากอย่าง “แผลร้อนใน” แผลสีขาวเจ้าปัญหาที่มาพร้อมความเจ็บแสบจี๊ดทุกครั้งที่ปลายลิ้นไปสัมผัส

ลืมการกินตับแบบเดิมๆ! เปิดลิสต์ “Super Greens” พลังผักใบเขียวที่มีธาตุเหล็กและแคลเซียมสูงกว่าเนื้อสัตว์ 1. เมื่อความล้าเข้าจู่โจม: คุณกำลังติดอยู่ในกับดัก “ภาวะเลือดจาง” หรือไม่?หลายคนในวัยทำงาน โดยเฉพาะสาวๆ มักต้องเผชิญกับอาการเหนื่อยง่าย อ่อนเพลียเรื้อรัง หรือบางครั้งก็เวียนหัววูบหน้ามืดเอาเสียดื้อๆ อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่การพักผ่อนไม่พอ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “ภาวะโลหิตจาง” (Anemia) ซึ่งเกิดจากการที่ร่างกายขาด “ธาตุเหล็ก”