#กินดีสุขภาพดี

อาหารสุขภาพ

มากกว่าแค่ ‘ไขมันดี’: 6 ความลับของอะโวคาโดที่จะเปลี่ยนมุมมองสุขภาพของคุณไปตลอดกาล

อะโวคาโดไม่ใช่แค่ผลไม้ตามกระแส แต่มันคือสารอาหารระดับพรีเมียมที่ธรรมชาติออกแบบมาให้เรา การเปลี่ยนพฤติกรรมเพียงเล็กน้อย เช่น การปอกที่ถูกต้อง หรือการใช้ทาขนมปังแทนเนย คือก้าวสำคัญสู่สุขภาพที่ยั่งยืนในมื้ออาหารถัดไปของคุณ มีพื้นที่เหลือให้  ‘ซูเปอร์ฟู้ด’

Loading

Read More
ลดน้ำหนัก

เปลี่ยนข้าวเป็นควินัว พุงยุบไวใน7วัน

ในยุคที่กระแสการดูแลสุขภาพกลายเป็นไลฟ์สไตล์หลัก เรามักจะเห็นเม็ดกลมๆ เล็กๆ ที่ชื่อว่า “ควินัว” (Quinoa) ปรากฏอยู่ในเมนูอาหารคลีนเกือบทุกที่ ตั้งแต่สลัดชามหรูไปจนถึงข้าวกล่องลดน้ำหนัก

Loading

Read More