อาหารสุขภาพ

อาหารสุขภาพ

สุขภาพกายอาหารสุขภาพ

9สุดยอดอาหารช่วยบำรุงดวงตา

ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ แล้วถ้าเราไม่รักษาดวงตาให้ดีละ จะเป็นไง ด้วยการทำงานที่เร่งรีบ จ้องหน้าจอคอมแบบไม่กระพริบตา ทำให้ตาสั้น ตายาว จอประสาทตาเราควรดูแลดวงตาด้วย 9สุดยอดอาหารบำรุงสายตา

Loading

Read More
อาหารสุขภาพ

ไขมันพอกตับ อาหารที่ควรทานและควรเลี่ยง

ภาวะไขมันพอกตับสมัยนี้คนนิยมเป็นกัน เนื่องจากอาหารที่อุดมสมบูรณ์รับประทานอาหารแบบบุฟเฟ่ต์คือทานแบบไม่อั้น ถ้ารับประทานน้อยสงสัยจะไม่คุ้ม รับประทานบ่อยๆและเยอะๆไขมันสะสมเข้า ทำให้เป็นโรคไขมันพอกตับ

Loading

Read More
อาหารสุขภาพ

9คุณประโยชน์ของมะละกอสุก

มะละกอสุกสีออกแดงๆ มีรสชาติหวานอร่อยที่หลายท่านชอบรับประทานกัน หลายคนคงเข้าใจว่ามีดีที่ช่วยในการขับถ่าย แต่จริงๆแล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายอย่างกับ 9คุณประโยชน์ของมะละกอสุก

Loading

Read More